Ho creato questo programma di allenamento, per tutte le ragazze che sono alle prime armi e per chi già si allena, gli esercizi possono essere eseguiti con o senza resistenza, manubri, dischi o bilancieri, se li hai a disposizione.

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L'ho ideato durante la quarantena, quindi adatto per un allenamento in casa, ma potrai eseguirlo tranquillamente anche in palestra, appena riapriranno.

Questo è solo l'inizio, il tuo cambiamento inizia da qui.

Ho creato questo programma per farti ottenere risultati, quindi prendi tutti gli strumenti che ti ho fornito e portali avanti per ottenere finalmente il corpo che desideri da tanto.

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Metti in pratica tutte queste buone abitudini e portale avanti con costanza.

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Voglio incoraggiarti a sviluppare la disciplina necessaria e ad essere orgoglioso dei tuoi risultati, non sarà una passeggiata, ma insieme, lavorando duramente ogni giorno costruiremo ciò che vuoi diventare.

Hai mai fatto una di queste domande a te stessa?

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"Quali sono i migliori esercizi per far crescere i miei glutei?"

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"Come dovrebbe essere la mia alimentazione per far crescere i miei glutei?"

La tua risposta è:

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"I miei glutei non cresceranno mai"

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Se è sì, ho il programma perfetto per te.  

Questo eBook di 15 pagine include tecniche, suggerimenti, trucchi e segreti per ottimizzare la crescita dei glutei e non solo. 

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Acquista subito la tua copia per ricevere l'accesso immediato. 

Il tuo eBook verrà consegnato immediatamente dopo l'acquisto.

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E ricorda che:

non e' mai troppo tardi per diventare la versione migliore di te stesso!

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Se stai cercando di tonificare e cambiare composizione corporea questo è l'allenamento adatto a te! 

Se stai cercando di ottenere glutei sodi e rotondi, non cercare più, sei nel posto giusto.

Home workout + Glutei  è un programma di allenamento di sole 6 settimane che ti dà la libertà e la flessibilità di allenarti ovunque, in qualsiasi momento.

Allenarsi non è mai stato così facile, e ora non ci sono scuse per il tuoi "NON POSSO"!

Questo programma di allenamento è ottimo per tutti i livelli di fitness ed età.

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QUESTO È UN DOWNLOAD DIGITALE:  tutti i materiali sono digitali e ti vengono inviati ISTANTANEAMENTE in formato PDF. 

Non riceverai un libro fisico.  Scarica su qualsiasi computer, tablet o telefono. 

Download immediato significa che puoi INIZIARE OGGI!

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• Una volta elaborato il pagamento, verrai indirizzato a un link per scaricare il tuo acquisto.
 

Sei pronta a potenziare la tua sicurezza, la tua mentalità e il tuo corpo per diventare la migliore versione di te stessa?

Se sei stufa di:

• non sentirsi sicura di ciò che vedi allo specchio

• sentirti a disagio nel tuo corpo

• avere sicurezza zero quando indossi un costume da bagno

• di fare allenamenti casuali sperando che di ottenere risultati

• di allenarti tutti i giorni senza ottenere risultati

Cosa troverai nel tuo programma di allenamento:

• Guida agli esercizi

• Programma di 6 settimane

• 3 Allenamenti settimanali + 1 giorno di Cardio Hiit

• Guida su come Impostare un coretto Mindset per non perdere la motivazione

• Guida alla preparazione dei pasti per impostare un corretto piano alimentare

• Potrai allenarti in qualsiasi momento, ovunque.

Attrezzatura di cui avrai bisogno:

• gli esercizi possono essere eseguiti con o senza resistenza, manubri, dischi o bilancieri, se li hai a disposizione per un livello avanzato.

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