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17 giu 2020 ∙ 5 min
Come trasformare la Forza Massimale di base in Potenza?
Antonio “KONG” Chiarelli La Potenza per uno StrongMan Tre Domini, Tre modi di Allenarsi. Eccoci tornati nel nostro Bunker segreto dove...
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16 mag 2020 ∙ 5 min
StrongMan Strength
Forza Massimale, Forza Esplosiva o Forza Resistente? Il Dominio di Forza migliore per uno StrongMan Tre Domini, Tre modi di Allenarsi....
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6 mag 2020 ∙ 3 min
THE JUGGERNAUT METHOD 2.0 (dal testo di Chad Smith)
di Francesco Vaccarono Foto di Francesco Carrieri INTRODUZIONE Il metodo juggernaut è un metodo di programmazione di allenamento a onde,...
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